РАСТЯЖКА
Курс идеального шпагата и здоровой спины
всего за 3 месяца вместе с #BEONESTRETCHING.
#BEONESTRETCHING
короткий путь к вашему здоровью
Больше, чем просто растяжка.
Для начинающих
Упражнения плавно перетекают из одного в другое, разминая все тело. Сложность упражнений идет по нарастающей таким образом, чтобы организм был полностью подготовлен к выполнению более сложных элементов. Уровень подготовки неважен, базовые упражнения рассчитаны на очень слабый уровень подготовки. Главное - упорство.
Многогранность
Упражнения построены на основе йоги (направления что уже на протяжении тысячелетий доказывает свою эффективность в растяжении и тренировке тела), художественной гимнастики (самого женственного и грациозного вида спорта) и танцев – занятие больше похоже на танцевальную связку, нежели на поочередное выполнение упражнений.
Разнообразие
Огромное количество упражнений и их вариаций дает практически неограниченное пространство для развития своего тела, даже гибкий и подготовленный человек найдет упражнения для себя, а также для создания собственных вариантов растяжки.
Удовольствие
Наша цель не посадить вас на шпагат любой ценой, а принести максимальную пользу вашему телу. Нет насильственных разрывов, резких элементов или работы с дополнительным весом. Вы сами, под собственным весом, используя правильное дыхание и силу собственных мышц, растягиваете себя.
И самое главное ...
Вопрос, который волнует каждого:
Частый вопрос:
Нужно ли быть гибким для того, чтобы начать?
НЕТ. Занятия по растяжке именно для того и нужны, чтобы сделать ваше тело более гибким и эластичным. Упражнения помогут вам растянуть и расслабить самые напряженные мышцы вашего тела!
Растяжка поможет каждому
В повседневной жизни
  • расслабление мышц спины, уставших за рабочий день;
  • улучшение осанки;
  • для тех кто работает за компьютером - регулярная растяжка рук способствует профилактике туннельного синдрома запястий.
В танцах и спорте
  • увеличение амплитуды движений
  • появление легкости
  • расслабление мышц после тренировок
  • возможность делать новые и более сложные элементы
В детском развитии

  • подготовка к спортивной деятельности
  • развитие эластичности мышц в детском возрасте
Познакомьтесь с преподавателем
Даже если вы не садитесь на шпагат, желание на него сесть уже даст результат.
Ася гарантирует вам первый результат за 1-1,5 месяца.
От красивого шпагата вас отделяет только форма ниже
Запись на бесплатную тренировку
Оставьте свои контакты и мы пригласим вас на бесплатную тренировку по растяжке.
Месяц тренировок стоит 1 500 ₽ / 8 занятий.