#BEONEBODY
Курс красивого тела. Старт с 5 февраля.
Побеждаем жир и вашу ленивую задницу
Похудеть хотят все. Абсолютно. Каждый преследует разные мотивы, но цель одна: просушиться и выкладывать стройное тело на просторы Instagram, получая миллионы лайков.

Но проходит время, лайков все нет, а жир и ныне там. Грустно? Нам тоже. Но зима - не время унывать. Это время новых свершений и изменений. Давайте меняться вместе.

#BEONEBODY- это курс красивого тела, в котором собраны самые топовые техники тренировок, мотивация, правильное питание и работа в команде.

Во главе с нашей Дашей Бу вы достигнете поставленных результатов всего за 2 месяца!

Элементы
#BEONEBODY

Вы получаете намного больше,
чем классические фитнес-тренировки.
Много тренировок
Четыре тренировки в неделю по следующим направлениям:
Кардио и cиловой тренинг / Супер-пресс / Hot Iron / F-training / ABL / Fitball / Растяжка /
Вкусное питание
Рекомендации по питанию и по корректировке распорядка дня
Поддержка
Личный контроль и помощь тренера в режиме 24/7
Команда
Комфортная,дружелюбная обстановка,участники находят поддержку и друзей, а также приходят со своими подругами!
Фиксация результатов
Итоговая фотосессия с результатами до и после.
И подарки :)
Подарки от тренера за крутые результаты (посещение массажа, макияж, коррекция бровей, спорт.пит и еще много крутых сюрпризов)
Даша Бубнова
Тренер проекта #BEONEBODY
Она знает о спорте не понаслышке (мастера спорта по художественной гимнастике, на секундочку). Даша трансформировала свое тело и готова поделиться всеми знаниями о тренировках, правильном питании и поиске мотивации!

- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Сертифицированный фитнес-тренер по классической и степ-аэробике, аквааэробике, стрейчингу, силовому тренингу Hot Iron, функциональному тренингу
- Опыт работы в сфере фитнеса с 2010 года.
- Прошла сертификацию и обучение в лучших лицензируемых учебных заведениях в сфере фитнеса (ITS Школа инструкторов Варвары Медведевой,г. Новосибирск; Федерация фитнес-аэробики России)

Даша Бубнова
Тренер проекта #BEONEBODY
Она знает о спорте не понаслышке (мастера спорта по художественной гимнастике, на секундочку). Даша трансформировала свое тело и готова поделиться всеми знаниями о тренировках, правильном питании и поиске мотивации!

- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Сертифицированный фитнес-тренер по классической и степ-аэробике, аквааэробике, стрейчингу, силовому тренингу Hot Iron, функциональному тренингу
- Опыт работы в сфере фитнеса с 2010 года.
- Прошла сертификацию и обучение в лучших лицензируемых учебных заведениях в сфере фитнеса (ITS Школа инструкторов Варвары Медведевой,г. Новосибирск; Федерация фитнес-аэробики России)

Что входит в систему тренировок?
Стоимость - 2000 р./месяц (3 тренировки).
Растяжка оплачивается дополнительно.

При оплате за два месяца - скидка!
1
Кардио + растяжка
Тренировка выносливости, сжигание жировой ткани, укрепление сердца и сосудистой системы, подготовка организма к более интенсивному тренингу) - 1 тренировка в неделю + домашнее задание.
2
ABL
Силовая тренировка на проработку мышц ног,ягодиц,брюшного пресса с оборудованием. 1-2 раза в 2 недели.
3
Супер-пресс + Hot Iron
Укрепление и формирование рельефа мышц брюшного пресса.1 раз в 2 недели.

Hot Iron - силовая тренировка высокой интенсивности на гипертрофию (увеличение мышечной массы, формирование рельефа, максимальное жиросжигание) - 1 -2 раза в 2 недели.
4
F-training
Комплекс функциональных упражнений на укрепление основных групп мышц, с оборудованием и без.1-2 раза в 2 недели.
5
Fitball
Силовая аэробика с использованием фитболов (мячей), направлена на укрепление всех основных групп мышц.1 раз в 2 недели.
6
MT
Силовая аэробная тренировка средней и высокой интенсивности, с использованием оборудования, направлена на развитие силовой выносливости, создание и поддержание мышечного рельефа и тонуса, тренировка сердечно-сосудистой и респираторной систем, снижение процентного соотношения жировой ткани.1-2 раза в 2 недели.


НАША ГОРДОСТЬ
Мы любим доказывать не словом, а телом.
Отзывы о тренировках
Мы выкладываемся ради вашей цели на 100%.
Место дислокации
Тренировки проходят в просторном и оборудованном зале фитнес-центра Сквош (Транспортная,141)

Расписание. Понедельник, среда, пятница с 20-00.
Пора избавиться от жира!
Оставьте свои контакты. Мы свяжемся с Вами и пригласим на собрание и первую тренировку!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
От красивого тела вас отделяет один клик.
Так чего же ты ждешь?
Тренировки начнутся уже с 5 февраля.

Оставь свои контактные данные в форме,
займи свое место в группе и
получи скидку при оплате двух месяцев сразу!

Количество ограничено - всего 35 мест.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.